Nem szeretsz sorban állni? Csak téblábolsz és unatkozol, amikor a buszra vársz? A metrón bámulsz a semmibe, mint a többiek? Nos, ez csak néhány példa a „hulladékidőre”, ami mindannyiunk életében jelen van, és aminek az okos eltöltése jelentős fordulatot tud hozni az időgazdálkodásunkban.

Itt van 5 apró dolog, amivel kitöltheted ezeket az „üresjáratokat”:

1. Hívd fel egy ismerősödet / családtagodat / ügyfeledet.

Kimaradt egy busz? Ne bosszankodj. Inkább gondold végig,
hogy mikor is hívtad fel utoljára a nagymamádat.
Lehet, hogy már egy hete tervezed ezt a hívást.
Itt a remek alkalom, míg megérkezik a busz.

2. Fotózz.

Már megint késik a vonat? Mit is csinálj? Nézz körbe,
biztos találsz valami szépet, amit lencsevégre lehet kapni.
Fényképezőgép nem is kell már, ott a mobil.

3. Tornáztasd a szemeidet.

Sokan dolgoznak egész nap a monitor előtt.  Ez nagyon megterhelő
a szemnek. Csinálj néhány gyakorlatot, ezzel is enyhítve a szemeid
fáradtságát. Nézz föl, le, jobbra, balra, forgasd körbe. Ismételd meg
ezt annyiszor, ahányszor csak szükségesnek érzed.

4. Tornázz egy kicsit.

Ha olyan helyen vagy, ahol megengedett, mozogj kicsit. Az egész napos
ülés után biztos jólesik egy kis váll- vagy karkörzés. De akár egy kis
tánc is beleférhet a kedvenc zenédre. A felfrissülés garantált.

5. Figyelj a belső hangra.

Rengeteget beszélgetünk másokkal, magunkkal azonban csak
nagyon keveset. Ezek a holtidők remek alkalmat kínálnak arra,
hogy kicsit saját magunkra, a belső hangra és érzésekre figyeljünk.
Megéri, hiszen sokszor ilyenkor jönnek csak igazán a kreatív ötletek.

Ez az öt dolog csak ízelítő volt, bármi mást is csinálhatsz.
Mi jut még eszedbe?