8 tipp, hogyan valósítsd meg az álmaidat

8 tipp, hogyan valósítsd meg az álmaidat

Éreztél már olthatatlan, égő vágyat arra, hogy valami egyedülállót és különlegeset hozz létre? Ha igen, akkor biztos nem mondok újat, hogy ezt úgy hívják: álom. És hányan tudják valóra váltani az álmaikat? Csak nagyon kevesen. Itt van néhány fontos tipp annak elősegítésére, hogy bekerülj ezen kevesek közé:

1. Totális elkötelezettség.

Mit jelent ez a gyakorlatban? Azt, hogy akkor is megteszed az álmaidért azt, ami szükséges, amikor épp hullafáradt vagy és semmi kedved nincsen hozzá. Kifogások helyett inkább a cselekvésbe fektesd az energiáidat.

2. Az út is fontos, nemcsak a cél.

Sokan azt gondolják, hogy a sikerhez egyenes út vezet.
Ez azonban nincsen így: a sikerhez vezető út tele van
megpróbáltatásokkal. Figyelj arra, hogy ezen az úton ne csak
a nehézségeket vedd észre. Fedezd fel az út során azt a pluszt is,
amit azáltal kapsz, hogy olyan emberré válsz, aki képes az adott
cél elérésére. Ezt úgy hívják köznapi nyelven: „belenőni a gatyába”.

3. Pozitív elme = pozitív eredmények.

Megvan az oka, hogy miért legyünk mindig, minden körülmények
között pozitívak. A pozitív gondolatok üzemanyagként fognak szolgálni
az út során. Tehát, ha szeretnéd elérni a céljaidat, akkor legyél pozitív 🙂

4. A komfortzóna elhagyása.

Ahhoz, hogy elérj olyan dolgokat, amiket eddig nem sikerült, ahhoz olyan
dolgokat kell tenned, amiket eddig nem tettél meg. Vagyis ki kell lépned
a komfortzónádból. Ne hagyd, hogy a félelem úrrá legyen rajtad.
Lépj ki és hibázz, ha úgy jön ki a lépés. A hibákból tudunk a legtöbbet tanulni.

5. A zavaró tényezők kizárása.

Igazán valóra akarod váltani az álmaidat? Akkor minden erőddel azon
legyél, hogy amennyire csak lehet, zárd ki a zavaró tényezőket és
a sikergyilkos embereket az életedből, amikor a célodért dolgozol.
Ez nagy önfegyelmet igényel, de hidd el, megéri!

6. Tervezés.

Keresd meg a napnak azt a szakát, amikor a leghatékonyabb vagy.
Ebben az időszakban foglalkozz  az álmaiddal, és dolgozz a céljaidon.
Ha így teszel, hatékonyabb és eredményesebb leszel.

7. Folyamatos tanulás.

Bármerre jársz, bármit csinálsz: tanulj belőle. Próbáld meg egy kicsit kívülről,
külső szemmel figyelni magad. Ha nyitott szemmel jársz, sokat tanulhatsz
egy-egy helyzetből is, ami veled történik. Nincs kifogás: figyelj és cselekedj!

8. Az egyensúly megőrzése.

Az összes tipp közül talán ez a legfontosabb. Fontos, hogy cselekedj és
küzdj az álmaidért. De talán még ennél is fontosabb, hogy megtartsd az
egyensúlyt az életedben. Ha ez felborul, akkor a céljaidat sem tudod olyan
könnyen megvalósítani. Ezért érdemes hangsúlyt fektetni a pihenésre és
a feltöltődésre is, hogy aztán újult erővel tudj újra az álmaidon dolgozni.

Tovább olvasom


7 kis lépés, hogy kitörj a komfortzónából

7 kis lépés, hogy kitörj a komfortzónából

A komfortzónán kívül vannak azok a dolgok, amiket igazán szeretnénk:
változni, fejlődni, szenvedéllyel megélni az életet.

Az alábbi útmutató egy 1 hetes cselekvési terv, melynek segítségévelképes leszel elhagyni a komfortzónádat:

Hétfő: Találomra legyél kedves valakivel.

Legyél kedves egy idegennel. Ezek a random kedvességek bámulatosak:egyrészt elérik, hogy a másik embernek remek napja legyen, másrészt a Te életedre is előnyösen hatnak. Ha jó szívvel teszel meg valamit másokért,és nem vársz semmit viszonzásul, akkor nagyszerűen fogod magad érezni.

Kedd: Próbálj ki új ízeket.

Akár a saját konyhánkban is elkezdhetünk kitörni a komfortzónából:
próbáljunk ki új fűszereket, egzotikus ételeket. Van, amit megkedvelsz majd,
és van, amitől kiráz a hideg, de ez már csak így működik. 🙂

Szerda: Kezdeményezz beszélgetést egy idegennel.

Kezdeményezz beszélgetést valakivel, akivel még soha ezelőtt nem beszéltél.
Ha nem tudod, hogyan kezdj bele: dicsérj, természetesen csak őszintén.
Az emberek ki vannak éhezve a dicséretre.

Csütörtök: Mondd ki, hogy “szeretlek”.

Milyen sűrűn mondod el a családtagjaidnak, hogy fontosak számodra?
Valószínűleg nem elégszer. Az élet rövid, és túl gyakran hirtelen ér véget.
Tedd meg most, hogy ne kelljen megbánnod később.

Péntek: Indulj el, akár araszolva is.

Ha céljaid vannak, ne halasztgasd tovább az elindulást. Ha tyúklépésben is,
de indulj el a jó irányba. Ha nagy a cél, akkor darabold fel kisebb részekre,
ez jelentősen csökkenteni fogja a félelmeidet.

Szombat: Nézd át a bejövő emailes / facebookos ajánlatokat.

Nézd át azokat a hírleveleket, amik izgalmasak lehetnek számodra.
Ha valami megtetszett, vedd meg magadnak. Esetleg vannak olyan közelgő
– Facebookon propagált – események, amik felkeltették az érdeklődésedet?
Vegyél részt az egyiken ma este.

Vasárnap: Kapcsolj ki.

A mai világban, amikor mindenki mindig “elérhető”, sokszor nehéz kikapcsolni.
Amennyire nehéz, annyi előnye is van. Ha kifejleszted a szokást, hogy egy
napra kikapcsolod a „kütyüket” az elősegíti az igazi kapcsolatot azokkal az
emberekkel, akik a legfontosabbak az életedben. Tegyétek le a mobilt,
és csináljatok egy közös családi programot.
Legyetek ott a pillanatban, legyetek együtt.

Próbáld ki ezt a hét dolgot a jövő héten. Hidd el, nagyszerű dolgokra
leszel képes, ha veszed a bátorságot, hogy egyre jobban kilépj
a komfortzónádból. Sok sikert kívánok hozzá!

Tovább olvasom


6 módszer, amivel motiválni tudod magad, amikor épp semmihez sincs kedved

6 módszer, amivel motiválni tudod magad, amikor épp semmihez sincs kedved

Még a legambiciózusabb és legmotiváltabb embereknél is előfordul néha,hogy nehezükre esik megcsinálni dolgokat. A jó hír az, hogy vannak módszerek, amelyekkel ki tudunk jönni a gödörből
és vissza tudjuk nyerni motiváltságunkat.

Íme a 6 – szerintem – legjobb módszer:

1.   Gondold végig, hogy miért vagy leeresztve.

Néhány ok, amiért így érezhetsz:

  • Rettegsz valamitől, amit meg kell tenned, azért halogatod a dolgot.
  • Alacsony az energiaszinted, fáradt vagy. Lehet, hogy nem megfelelő
    az étkezésed, az alvásod, a testmozgásod, vagy egyszerűen csak
    beteg voltál, és még nem érzed magad jól.
  • Kétségeid vannak, megijeszt, hogy kilépj a komfortzónádból.
  • Egy projekt közepén vagy: már elmúlt a kezdeti lelkesedés, de még
    a közelében sem vagy annak, hogy befejezd.

2.  Cselezd ki magad.

Amikor rettegsz valamitől, hogy megcsináld, akkor tegyél meg mindent azért,
hogy nehogy elodázd a dolgot. Például, ha reggeli futást tervezel, akkor már
előző este, jól látható helyre készítsd ki a ruhát, amit felveszel,
hogy reggel ez legyen az első, amit meglátsz.

3.  Figyelj az egészségedre.

Néha egyszerűen csak pihenned kell. Menj ki a friss levegőre.
Egyél és igyál egészségesen. Ha megfelelően figyelsz a testedre,
az segíthet kikerülni a gödörből.

4. Vizsgáld meg, hogy miért kételkedsz magadban.

Amikor negatív gondolataid vannak, akkor dicsérd magad, mondj pozitív
megerősítéseket. És csupa olyan dolgot csinálj,
ami jobb kedvre derít, amitől megújulsz.

5. Rendületlenül tarts ki.

Amikor az ember belekezd egy nagy projektbe akkor még nagy a lelkesedés.
Amikor a vége felé tart, szintén nagy az izgalom, hiszen már látjuk
a végeredményt. Viszont a kettő között, félúton – kb. 30% és 60% között –
a legnehezebb, hogy az ember kitartson.

Jusson eszedbe, hogy miért kezdted el, és ha már ilyen messzire eljutottál:
miért adnád fel? Emlékezz Konfuciusz szavaira:
“Nem számít milyen lassan mész, amíg meg nem állsz”.
Úgyhogy tarts ki rendületlenül és haladj tovább az úton.

6.  Ez is elmúlik.

Ha egy gödör mélyén találod magad, az első dolog, amit tegyél:
hagyd abba az ásást. Tyúklépésben, de haladj előre.
A kitartásnak mindig nagy szerepe van a sikerek elérésében.
Emlékezz, hogy ha akkor is továbbmész, amikor nagyon nem akarsz,
az segít legyőzni a félelmeidet, kilépni a komfortzónádból, és megnyerni
a mentális csatákat, amiket magadban vívsz.

Minden egyes lépés megerősít és segít kijönni a gödörből.
A következő ilyen esetnél már könnyebben át tudsz lendülni a holtponton.
Minél hamarabb felismered, hogy miért kerültél gödörbe,
és minél hamarabb elkezdesz ellene cselekedni,
annál gyorsabban fogsz belőle kikerülni és sikereket elérni.

Tovább olvasom


3 módszer, hogy lehetőségeket vonzz be az életedbe

3 módszer, hogy lehetőségeket vonzz be az életedbe

Hogyan alakult idáig a 2017-es éved? Megy minden, mint a golyó, vagy úgy érzed, hogy stagnál az életed és elakadtál? Ha úgy érzed, hogy itt az ideje, hogy új lehetőségeket vonzz be az életedbe, és belső megújulásra van szükséged, akkor mindenekelőtt a gondolataidat kell megváltoztatnod.Hogyan tudod ezt megtenni? Alkalmazd az alábbi 3 módszert:

1.   Vedd körül magad sikeres emberekkel.

A környezetednek – akár bevallod magadnak, akár nem – döntő szerepe van
abban, hogy mennyire éred el a céljaidat. A sikeres emberek vonzó
személyiséggel rendelkeznek, nyerő szokásaik és stratégiáik vannak.
Ha ilyen típusú emberekkel töltesz időt, akkor tudat alatt elkezded modellezni
ezeket a viselkedésmintákat és előbb-utóbb te is sikeres leszel.

2. Lépj ki a komfortzónádból.

Ismert környezetben tartózkodni kényelmes, mert tudod, hogy mire
számíthatsz. Komfortzónán belül azonban ritkán történnek új dolgok.
A cél az, hogy azáltal teremts új lehetőségeket, hogy kilépsz ebből a
kényelmes zónából, nem pedig azáltal, hogy a lehetőségekre vársz
tétlenül. A komfortzónából kilépve lehetőséged lesz megismerkedni új
emberekkel, és új helyzetek egész sorát fogod bevonzani.

3. Formáld a  személyiségedet.

A siker a helyes gondolatok és szokások eredménye. Az erős és vonzó jellemet
rendszeres gyakorlással tudjuk kialakítani. Ha képes vagy bizonyos
viselkedésmódokat naponta megismételni, akkor a jellemed is át fog alakulni.
Mindennek eredményeként pedig új dolgokat fogsz bevonzani az életedbe.

A hosszú távú eredményességhez azonban elengedhetetlen, hogy
havonta/negyedévente felülvizsgáljuk magunkat. Vagyis kiértékeljük a
folyamatot, a haladást, és felfedezzük azokat a területeket, amik még
fejlesztést igényelnek. Bármilyen kis lépést is tettél előre, MINDIG
dicsérd meg magad és veregesd meg a vállad. Fontos, hogy a
cselekedeteid szisztematikusak legyenek, mert ez növeli annak az
esélyét, hogy hosszú távon rengeteg új lehetőséget vonzz be az életedbe.

Ne feledd Brian Tracy klasszikusát:
“Ha elindulsz a bizonytalanság folyosóján,
akkor lehetőség feliratú ajtók fognak megnyílni oldalt,
amiket nem láttál volna meg, ha a bejáratnál maradsz.” 

Tovább olvasom


A sikertelen emberek 10 jellemvonása

A sikertelen emberek 10 jellemvonása

A sikertelen emberek meg vannak győződve arról, hogy a sikeresek valamilyen különlegességnek köszönhetik az átlagon felüli eredményeiket, esetleg jó helyen voltak a jó időben, vagy szimplán csak loptak, csaltak és hazudtak, és úgy lettek sikeresek.

A valóság az, hogy semmi rendkívüli nincsen a sikeres emberekben, csupán annyi, hogy bizonyos dolgokat másképp csinálnak. Sokan ezt nem hiszik el, ezért összeírtam azokat a tényezőket, amik – szerintem – szükségesek a sikerhez. Van benne egy kis csavar, ugyanis ez egy „mit ne csinálj” típusú lista. Talán így könnyebb megjegyezni.

A sikertelen ember 10 jellemvonása:

Tovább olvasom


Kiemelkedően sikeres emberek gondolkodásmódja

Kiemelkedően sikeres emberek gondolkodásmódja

Felszínesen vizsgálva úgy tűnhet, hogy a kiemelkedő teljesítményt nyújtó emberek azért annyira sikeresek, mert valamiben nagyon tehetségesek, szerencsések, széles a kapcsolatrendszerük, jómódúak a szüleik, esetleg jó helyen voltak jó időben.

Ha azonban jobban belenézünk az életrajzokba, akkor kiderül, hogy – bár a fentiek is igazak lehetnek – a közös nevezőt valahol egészen máshol kell keresni. Brian Tracy egy egész könyvet is írt erről The Luck Factor címmel, amiben részletesen kifejti, hogy a szerencse helyett mely tényezők határozzák meg a sikert. A kulcs a gondolkodásmód.

Hat attitűd, ami a sikeres emberek gondolkodásmódját meghatározza:

Tovább olvasom


1 / 2 oldal12