10 fontos dolog, amit minden nap mondj el a párodnak

10 fontos dolog, amit minden nap mondj el a párodnak

Egy párkapcsolatban óriási szerepe van a kommunikációnak.Van néhány lényeges dolog, amit fontos, hogy kimondjunk,és hogy elmondjuk, amit érzünk. Íme 10 fontos dolog,
amit minden nap mondj el a társadnak (vastagon szedve azüzenet, a konkrét szavak természetesen változtathatók):

1. Bízom benned.

A bizalom létfontosságú alkotóeleme egy kapcsolatnak.
Tudasd a pároddal, hogy bízol benne és biztosítsd őt arról,
hogy együttes erővel fent tudjátok tartani ezt a bizalmat.

2. Hiányzol.

Akár úgy is lefordíthatnánk ezt az egyszerű kis szót,
hogy “értékelem a jelenlétedet az életemben” Emlékeztesd
erre minden nap az általad annyira szeretett embert.

3. Sajnálom.

Ez az apró szó segíthet benneteket átvészelni a nehezebb
időszakokon. Emlékezz, hogy sokszor többet ér a béke,
mint az, hogy kinek van igaza és kié az utolsó szó.

4. Tisztellek.

Mondd el a partnerednek, hogy mennyire értékeled őt.
Nemcsak a külseje miatt, hanem a belső értékeiért, a jelleméért is.

5. Jól nézel ki.

Még, ha ő maga nincs is megelégedve, akkor is mondd el a párodnak,
hogy milyen jól néz ki. Ezt mindenki szereti hallani,
és ezzel az önbecsülését is növeled.

6. Hálás vagyok, hogy vagy nekem.

Mindenért, amit a partneredtől kapsz, légy hálás: törődésért, szeretetért,
barátságért, támogatásért, vagy az együtt töltött időért. Minden nap
mondd el neki, hogy mennyire hálás vagy ezekért a dolgokért.

7. Mindenben támogatlak.

Mindannyiunk életében vannak kihívások. Biztosítsd a társadat arról,
hogy a nehéz helyzetekben mindig ott leszel a számára.
Támogasd és inspiráld őt álmai elérésében.

8. Nagyra becsülöm azt, AKI vagy.

Mindannyian szeretjük azt érezni, hogy értékesek vagyunk.
Amikor ezt elmondod a párodnak, akkor ez megerősíti őt
abban, hogy még inkább tegyen a kapcsolatért.

9. Menjünk, fedezzünk fel valami újat együtt.

Sok kapcsolat azért ér véget, mert kihűl a tűz.
Ahhoz, hogy ez a bizonyos tűz tovább égjen, találjatok ki
új programokat, új helyeket, amiket együtt felfedezhettek.

10. Szeretlek.

Bár a tettek bizonyítják a szavakat, mégis van néhány szó,
melyeknek igen nagy ereje van. Ilyen a “szeretlek”!

Tovább olvasom


10 jó tanács, amivel megelőzheted a problémákat a házasságodban

10 jó tanács, amivel megelőzheted a problémákat a házasságodban

„Túl vagyok én az út elején,
A szép, örök, első csókok új örömén.
Túl vagyok én az út nehezén,
Mert vár, aki mindenképpen már az enyém.

Nézek a távozó fények után,
Várnak a holnapok álmai rám.
Túl vagyok én az út nehezén,
Mert ő utolért útközben és odaállt mellém.”

Igen, tudom, hogy ez az idézet kicsit szirupos, még az is lehet, hogy
sablonos. De van az úgy néha, hogy egy 60-as évekbeli táncdal
szövegében bukkanunk gyöngyszemekre. Ha elolvasod újra, sorról sorra,
rájössz, hogy kevesen tudták Szenes Ivánon kívül 8 sorban ennyire
zseniálisan megfogalmazni a lelki társ lényegét.

Merthogy a házasság – vagy általánosabban: a tartós párkapcsolat –
erről szól. Sajnos ma olyan világot élünk, ahol a válások száma egyre
magasabb. A helyzet azonban nem reménytelen; itt van 10 jó tanács,
amivel a katasztrófát megelőzhetitek:

1.  Soha ne hagyjátok abba a randizást.

Amint abbahagyjátok a randizást: elmúlik a varázs. Legyen szervezett vagy
spontán, de randizzatok továbbra is. Ez segít életben tartani a kapcsolatot.

2.  Van, amikor nem éri meg harcolni.

Lesznek pillanatok, amikor bosszant, amit a párod mond vagy tesz,
és úgy érzed, majd felrobbansz a dühtől. Mielőtt tényleg megtennéd,
gondold végig, hogy megéri-e a bosszankodás. Mindketten jobban jártok,
ha vesztek egy nagy levegőt, és elengeditek az értelmetlen veszekedést.

3.  A problémák nem oldódnak meg maguktól.

Egy házasságban vannak jelentéktelen problémák, és vannak olyanok,
amiket meg kell beszélni. Ha nem beszéltek róla, akkor ezek a problémák
akár kezelhetetlenné is válhatnak, ami végzetes lehet a házasságotokra.

4. Mondd sokszor: “kérem” és “köszönöm”.

A házasságkötés után még inkább fontos, hogy tiszteletteljesen beszéljetek
egymással. Ne vedd természetesnek, hogy a párod melletted van.
Mindig éreztesd vele, hogy értékeled őt. Ennek a két kifejezésnek
a használatával biztosítod őt afelől, hogy hálás vagy azért, amit érted tesz.

5. Van olyan, hogy néha nem szereted a párodat.

Lesz olyan néha, hogy éppen kicsit utálod a társadat. Az érzés valóságos.
Lesznek időszakok, mikor jobban szeretitek egymást, mint valaha,
és lesznek időszakok, mikor az ellenkezőjét érzitek. De ha dolgoztok
ezeken a hullámvölgyeken és ezeken az érzelmeken, akkor mindent
kibírtok és a kapcsolatotok egyre erősebb és erősebb lesz.

6. Maradj vonzó.

Csak azért, mert már házas vagy, nem hagyhatod el magad.
A gömbölyűség csak egy labdának áll jól. Ha edzel és jól nézel ki,
az magabiztossá és szexivé tesz. Ezt a párod is észre fogja venni,
és továbbra is vonzódni fog hozzád.

7. Tartsd életben az intimitást.

Idővel a régi romantikus esték elhalványulnak, és maradnak a sorozatok.
Lopott csókokkal, gyertyafényes vacsorával tartsd életben a meghittséget
kettőtök között. Kapcsold ki a sorozatot és irány a hálószoba!
Mert, ha az intimitás elhalványul, előfordulhat, hogy valaki máshol fogja keresni.

8. Hagyj a másiknak szabad teret.

Mindkettőtöknek szüksége van szabad térre. Arra, hogy a saját
hobbitoknak éljetek. Attól, hogy házasok vagytok, még nem kell ugyanazt
kedvelni. Adj a másiknak teret, hogy kibontakozhasson.
Ez sokkal izgalmasabbá teszi a házaséletet.

9. Emlékezz, hogy miért házasodtatok össze.

A szürke hétköznapokban sokszor elfelejtjük,hogy miért is házasodtunk össze.
Főleg a nehezebb napokon jó, ha erre emlékezteted magad.
Tartsd észben társad összes jó tulajdonságát.
Ez erősebbé teszi a kapcsolatot.

10. A házastársad legyen a mindened

Azzal, hogy a gyűrű egymás ujjára kerül, nemcsak a kapcsolat státusza
változik meg, hanem a párod helye is az életedben.
Az élet minden területén Ő lesz az első helyen.

A házassággal sokat tanulunk az életről és a kapcsolatokról.
Nem számít mióta vagy házas, mindig lesz mit tanulni.
A házasság nem a végállomás, miután boldogan élünk,
míg meg nem halunk. Ez egy soha véget nem érő utazás,
amiben ketten utaztok együtt.

De emlékezz: ha megtaláltátok egymást, akkor az utazás
legnehezebb része véget ért. Ha megtaláltad a lelki társadat,
akkor lehetnek viharok az úton, de soha többé nem leszel már egyedül.

Túl vagyok én az út nehezén,
Mert ő utolért útközben és odaállt mellém 

Tovább olvasom


10 szokás a tartós párkapcsolat érdekében

10 szokás a tartós párkapcsolat érdekében

Tartós párkapcsolat kialakítása nem olyan bonyolult, mint amilyennek elsőre tűnik. Néhány dologra kell csak odafigyelni. Íme, 10 szabályés szokás, amivel stabilizálhatod a párkapcsolatodat:

1.  Ragaszkodj az “én” időhöz.

Ahhoz, hogy egyensúlyban maradjon a kapcsolat, szükség van külön töltött időre is, amikor azokkal a dolgokkal foglalkozol, amik a kapcsolat előtt is fontosak voltak számodra. Ilyenkor feltöltődsz,és megújultan térsz vissza a párkapcsolatba.

2. Randizzatok.

Séta, étterem, koncert, bármi, lényeg, hogy kettesben legyetek.
Nagyon megéri a fáradságot, ha elkezdtek újra randizni,
mert amúgy menthetetlenül ellaposodik a kapcsolat.

3. Hallgasd meg a másikat.

Megoldás ilyenkor gyakran nem is szükséges, csupán hallgató fülekre
van szüksége a párodnak. Például arra, hogy a válladon sírja ki magát.

4. Beszéljétek meg a nézeteltéréseket.

Ezáltal gyorsabban oldódnak meg a félreértések, és elkerülitek,
hogy a zivatarból tornádó legyen.

5. Ápold a fontos kapcsolataidat.

Lehetnek ők családtagok, vagy barátok, lényeg, hogy egymáson kívül is
legyenek értékes, támogató emberi kapcsolataitok.

6. Megéri a vita?

Mielőtt belemész értelmetlen vitákba, kérdezd meg magadtól: tényleg megéri?
Tényleg fontos, hogy kinek is van igaza, hogy ki nyeri meg ezt a vitát?
Egy tartós kapcsolatban nincs helye az értelmetlen összekapásoknak
és a „kinek van igaza” játszmáknak.

7. Add önmagad.

Ha mást mutatsz, mint ami vagy, rövid ideig talán működhet, de hosszú
távon biztosan nem. Ha nem lehetsz önmagad, akkor egy idő után
neheztelni fogsz a párodra és a kapcsolatra is.

8. Vitassátok meg a dolgokat.

A tartós kapcsolat alapja az őszinteség. Fontos, hogy magadat képviseld,
és őszintén elmondd, hogy mit vársz a másiktól. Megalkuvásnak nincs helye.
Erősítsd meg a párkapcsolatot azzal, hogy őszinte vagy a
párodhoz, és persze önmagadhoz is.

9. Ne játszmázzatok.

Az embereknek általában az a célja a játszmákkal, hogy életben tartsák
a szikrát kettejük között, és hogy teszteljék a másik határait. Viszont ezek
a játszmák egyenes úton vezetnek a kapcsolat végéhez.

10. Nevessetek sokat.

A nevetésnek terápiás hatása van. Ezek az együtt nevetések megerősítik
a kettőtök között lévő köteléket, és átsegítenek benneteket a nehéz időkön.
Ha tudtok együtt és egymáson nevetni, az még erősebb és egységesebb
párrá tesz benneteket. A nevetés bizalmas, ugyanakkor lehet rendkívül
érzéki és megnyugtató is. A nevetés pajzs a viszontagságok ellen.
Úgyhogy hajrá, NEVESSETEK sokat!

Tovább olvasom


11+1 jel, hogy megtaláltad a lelki társadat

11+1 jel, hogy megtaláltad a lelki társadat

Úgy tartják, hogy mindenkinek megvan a tökéletes rokon lelke – a lelki társa -,aki mellett igazán kiteljesedhet. A lelki társak nem egyformák,hanem kiegészítik egymást. Az ember egyedül képtelen beteljesíteni a küldetését. Egy őszinte és elkötelezett lelki társi kapcsolat segít abban,hogy önmagad legjobb verziója legyél.

A rokon lelkek gyakran álruhában jelennek meg. Lehet, hogy elsőre nem isvonzódtok egymáshoz, viszont egy titokzatos hang azt súgja, hogy Ő az igazi.Ha nyitott szívvel tekintesz a váratlan lehetőségekre, akkor nagy esélyed van, hogy megtaláld a lelki társad.

De honnan tudod, hogy MÁR megtaláltad?

Tovább olvasom


Ne tedd, ha boldog házasságot akarsz

Ne tedd, ha boldog házasságot akarsz

Meséken nőttünk fel. Kötelező volt a „happy end”, ami a királykisasszony és szíve választottja esetében azt jelentette, hogy a mese mindig így zárult: „és boldogan éltek, míg meg nem haltak”. Ha azonban legalább öt percet eltöltöttél már házasságban, akkor tudod, hogy egy párkapcsolatban nincs tökéletes és állandó boldogság. Legfeljebb a mesében.

Ez azt jelentené, hogy a való életben nem is léteznek boldog párok? Egyáltalán nem. Annyit jelent csupán, hogy folyamatosan kell dolgozni a minőségi kapcsolat kiépítésén, és bizonyos alapelveket soha nem szabad szem elől tévesztenünk.

Párkapcsolatról szóló írásokban sok szó esik arról, hogy mit is kellene tennünk, most viszont nézzünk meg néhány olyan dolgot, amit következetesen kerülni kell, ha boldog és kiegyensúlyozott házasságot akarunk kialakítani.

Íme nyolc „ezt ne tedd” szokás, ha boldog házasságot szeretnél:

Tovább olvasom


Erre a 7 dologra figyelj, ha jó házasságot akarsz

Erre a 7 dologra figyelj, ha jó házasságot akarsz

Ma Magyarországon háromból kettő házasság válással végződik. Rengeteg illúzió és téves elgondolás van a fejekben azzal kapcsolatban, hogy egy kapcsolat mitől lesz működőképes. Mint Mars Vénusz párterapeuta, azt látom, hogy – ha a kezdeti kompatibilitás megvan -, akkor a válások legalább felét meg lehetne előzni, ha a a párok betartanának néhány alapszabályt.

Hét dolog, amit igyekezz betartani, ha boldog házasságot akarsz:

Tovább olvasom


1 / 2 oldal12