12 jel, amiből tudod, hogy érzelmileg intelligens vagy

12 jel, amiből tudod, hogy érzelmileg intelligens vagy

Az érzelmi intelligencia a sikeres emberek egyik legfőbb tulajdonsága, mivel segíti az interperszonális kapcsolatok kiépítését. Az ún. sikeremberek mindannyian magas érzelmi intelligenciával rendelkeznek. Nagyon fontos,
hogy megismerd az érzelmi intelligenciával rendelkező emberek 12 jellemzőjét, mert ezek megmutatják, hogy milyen valószínűséggel válsz sikeressé.

1. Önzetlenül tudsz adni.

Az érzelmileg intelligens emberek szeretnének az idejükből, energiájukból
vagy magukból adni a másiknak, anélkül, hogy bármit is várnának viszonzásul.
Ezzel az attitűddel erős hatással tudsz lenni az emberekre,
ami segít szoros kapcsolatok kiépítésében.

2. Nem vagy haragtartó.

A vágy, hogy bosszút állj és elégtételt vegyél attól, aki megsértett: erősen
negatív hatással lesz az egészségedre és az érzelmeidre egyaránt.
Az érzelmileg intelligens emberek tudják, hogy nem érdemes haragot tartani
és bosszút forralni, mert ez olyan, mintha ciánt vennél be,
és azt várnád, hogy a másik haljon meg tőle.

3. Hálás vagy azért, amid van.

A hála érzése jobb kedvre derít és segít, hogy pozitívan állj új célok,
új kihívások elé. Ha megbecsüljük azt, amink van, az jótékony hatással
van nemcsak ránk, hanem a környezetünkre is.

4. Nem vársz el irreálisan túl sokat sem magadtól, sem másoktól.

Mit jelent ez? Azt, hogy  ismered a saját korlátaidat és elfogadod
az ismerőseid gyengeségeit is. Ne légy maximalista, és másoktól se várd el,
hogy azok legyenek. Végezz minőségi munkát,
de ne „spilázd túl”; 80% legtöbbször elég.

5. Tudsz kikapcsolódni.

Képes vagy egyensúlyt tartani munka és magánélet között. Ahhoz, hogy még
eredményesebb legyél és még több célodat elérd, néha pihenni is kell.
Nem szabad túlstresszelni magad, mert az csökkenti
érzelmi és mentális állóképességedet.

6. Nyitott és érdeklődő vagy.

Hiszed, hogy mindig tanulhatsz valami újat. Tudásra éhezel, és mindig
keresed a válaszokat. Tudod, hogy minden ami körülvesz és ami történik
veled, az okkal és érted van. A pozitív energiákkal magad köré vonzol
másokat, akik a lehetetlen helyett azt látják, hogy ha veled vannak
egy csapatban, akkor bármi lehetséges.

7. Könnyen alkalmazkodsz.

Nem panaszkodsz, hogy a változások áldozata lettél, sőt, úgy alakítod,
hogy mindig találkozz valami változással. Megérted, hogy a változás
mindig okkal történik, és a változás által létezhet csak fejlődés.

8. Figyelsz a testedre.

Megbecsülöd a testedet, mert tudod, hogy a sikerhez nélkülözhetetlen.
Eleget pihensz, egészségesen étkezel és egészséges kapcsolatokat ápolsz.

9. Képes vagy kizárni a sikergyilkos embereket az életedből.

Nagyon sok erőfeszítésbe kerül azoknak a problémáknak és szituációknak
a kezelése, amiket a „mérgező” rossz attitűdű emberek okoznak.
Ha számodra frusztráló az a szemléletmód, amit ők képviselnek,
vagy görcsöt érzel a gyomrodban minden egyes találkozás után,
akkor ki kell fejlesztened azt a képességet, hogy egyáltalán ne legyen
befolyásuk fölötted. Csökkentsd minimálisra velük a kapcsolatot,
de a legjobb, ha messziről elkerülöd őket, mert a Nagy Célod eléréséhez
totális fókuszra és maximális energiaszintre lesz szükséged.

10. Ismered önmagad.

Ismered az erősségeidet és gyengeségeidet. Tisztában vagy azzal a
környezettel és azokkal a szituációkkal, amik a legjobbat tudják belőled
kihozni, és tisztában vagy azokkal is, amik nem. Mindezek ismerete teljes
mértékben segít kihasználni azokat a dolgokat,
amik majd segítenek céljaid elérésében.

11. Teljesen elkötelezed magad.

Az érzelmileg intelligens emberek nem kételkednek. Vagy teljes odaadással
csinálnak valamit vagy sehogy. A kételkedés azt a benyomást kelti,
hogy nem tudod magadat elkötelezni jelentős feladatok mellett.
Ez óriási stresszel jár és meggátol abban, hogy
energiáid megfelelő módon áramoljanak.

12. A késleltetett jutalmazás nem okoz gondot számodra.

Elég fegyelmezett vagy ahhoz, hogy nemet tudj mondani azokra a dolgokra,
amik nem szolgálják legfontosabb céljaidat. Késlelteted a jutalmazást, így
elkerülöd a meggondolatlanságot és a hirtelen cselekedeteket.
Ezáltal képes vagy tisztán látni, fókuszálni és még inkább célorientált maradni.

Tovább olvasom


Kis szokások nagy hatalma 2. rész

Kis szokások nagy hatalma 2. rész

Életünk sikerének a kulcsa a szokásokban rejlik. Azt mondják, rossz szokásokat könnyű felvenni, de nehéz velük együtt élni, jó szokásokat viszont nehéz felvenni, de könnyű velük együtt élni.

Milyen szokásokat vegyünk fel? Itt van egy 27 tételből álló lista olyan szokásokkal, amiket érdemes megtanulni (második rész, az elsőt itt találod):

Tovább olvasom


Kis szokások nagy hatalma 1. rész

Kis szokások nagy hatalma 1. rész

Életünk sikerének kulcsa szokásainkban rejlik. Azt mondják, rossz szokásokat könnyű felvenni, de nehéz velük együtt élni, jó szokásokat viszont nehéz felvenni, de könnyű velük együtt élni.

Egy szokásnak nem kell valami intergalaktikus vállalásnak lennie, sőt, ha túl nagy, akkor egyenesen nyomasztó. A zóna törvénye kimondja, hogy a cél legyen elég nagy, hogy motiváljon, de ne legyen akkora, hogy lenyomjon és elkedvetlenítsen.

Ha szokássá akarod tenni az olvasást, akkor kezdd napi 5 oldallal.  Ha 20 oldal sikerül, akkor az óriási teljesítmény az öthöz képest. Ha azonban húsz a cél és csak öt sikerül, az kudarcélményt okoz(hat).

Milyen szokásokat vegyünk fel? Itt van egy 27 tételből álló lista olyan szokásokkal, amiket érdemes felvenni. Szokásomtól eltérően nem indokolom őket, ez most csak egy ötletlista (bár mindegyik mellett komoly érvek szólnak).

Tovább olvasom


Hogyan tüntesd el az életedből a káoszt

Hogyan tüntesd el az életedből a káoszt

Mindannyiunkkal megtörténhet, hogy életünk irányítása néha kicsúszik a kezünk közül. Ha most éppen egy ilyen szituációban vagy, itt van 5 tipp, amivel vissza tudod szerezni a kontrollt:

Tovább olvasom


5 dolog, amit minden sikeres ember otthonában megtalálsz

5 dolog, amit minden sikeres ember otthonában megtalálsz

A siker sokkal több, mint az eredményeink által meghatározott mutatószám. Jelzi szokásaink minőségét, hatékonyságunkat és hogy a múltban hozott döntéseink mennyire voltak helytállóak. Ha ezt végiggondoljuk, akkor rögtön érthetővé válik, hogy miért annyira hasonlóak a sikeres emberek szokásai.

Jellemző például, hogy milyen tárgyak veszik körül őket otthonukban. Hét dolog, amit minden sikeres ember lakásában megtalálsz:

Tovább olvasom


Hagyj fel ezzel az 5 mérgező szokással!

Hagyj fel ezzel az 5 mérgező szokással!

Közeleg a tavasz, a húsvéti nagytakarítás ideje. Ugyanezt a szokásokkal is megtehetjük. Öt szokás, amit érdemes „kitakarítani” az életünkből:

Tovább olvasom


1 / 18 oldal12345...10...Utolsó »